Нет заземления в квартире? Как защититься (два способа) #энерголикбез
Сообщения
Кубинское вращение - упражнение для плеч
Жим в кубинском стиле и пугало – это упражнения для укрепления мышц и связок плечевого пояса. Регулярное выполнение любого из них поможет вам улучшить результаты в жимах на плечи, а также других упражнениях, где активное участие принимает плечевой сустав, например, в подтягиваниях.
Are there safer techniques for pushing and pressing large single kettlebells (over 40kg or over 88lbs) in 2021?
Риск повреждения хрящевой ткани плечевого сустава значительный или техника выполнения с такими большими (более 40 кг) весами демонстрируется достаточно безопасная, или в настоящее время, на 2021 год, известны более безопасные техники для большого веса гири, применительно к данному выступлению youtu.be/vn_ruuzyG68 или youtu.be/9XxeQt27zJo ? https://www.youtube.com/watch?v=zlNcKjanGsc&lc=UgzAB-DRmr62l5ije6l4AaABAg.9Rg1IlzcGt59RhQAmjTY3-
